Retiros
¿Por qué hacemos retiros en la naturaleza?
Diversos estudios científicos han demostrado que pasar tiempo en la naturaleza, especialmente en bosques o lugares con agua, impacta en nuestra salud. La naturaleza nos aporta tranquilidad y serenidad, elementos esenciales para gestionar el estrés y ver la vida desde otra perspectiva.
La naturaleza aumenta nuestras natural killers, células de nuestro sistema inmune que “combaten” infecciones y cánceres.
Es un pilar fundamental en mi vida y en este proyecto, así como en el método ADN-RESET.
¿Cómo son los retiros?
Los retiros de fin de semana son encuentros de dos o tres días donde compartimos diversas actividades tales como yoga, baño de bosque, senderismo, arteterapia junto con el círculo de mujeres en un ambiente acogedor, de tranquilidad y de confianza.
Los retiros tendrán lugar en bellos lugares de la geografía española que os iré anunciando. Lugares en donde la naturaleza tiene un papel protagonista por su belleza y por su gran poder sanador.
La naturaleza y las actividades que realicemos nos ayudarán a conectar con nosotras mismas y con el resto de mujeres de corazón a corazón, sintiendo que formamos parte del grupo.
Testimonio de Gema, participante de un retiro
Gema Salas
Marta para mí es la luz cuando estás a oscuras, es la manta cuando tienes frío, pero, sobre todo, es una gran profesional con herramientas poco usuales en el mundo en el que nos encontramos, y que con su experiencia consigue que tú misma te sorprendas de tus reacciones. ¡Solo tengo palabras de gratitud hacia Marta!
La caricia del agua
Un fin de semana de desconexión total en la naturaleza en un entorno naturaleza gran belleza en la mágica Costa da Morte en Galicia.
· Conocer y conectar con otras personas que están viviendo procesos similares al tuyo empleando herramientas creativas para la relajación de tu cuerpo-mente.
· Dar espacio y acoger tus emociones desde la ternura, el autocuidado y amor a ti misma de una forma cuidadosa, respetuosa y amorosa.
Un viaje personal y en grupo que te facilitará un espacio seguro para darte permiso para sentir y acoger tus emociones durante el proceso oncológico.